ระหว่างทำงานก็มีอารมณ์หงุดหงิด โดยเฉพาะตอนที่ทีมงานให้สัญญาณเคาะระฆังเพื่อให้เรากลับมานั่งนิ่งๆ อยู่กับตัวเอง
วิธีจัดการกับอารมณ์ที่ว่าคือ แค่ปล่อยแล้วยอมรับมัน สักพักความหงุดหงิดนั้นก็จางหายไป
--
บันทึกจากผู้เข้าร่วมกิจกรรม "สมุดบันทึกระลึกใจ"
ระหว่างทำงานก็มีอารมณ์หงุดหงิด โดยเฉพาะตอนที่ทีมงานให้สัญญาณเคาะระฆังเพื่อให้เรากลับมานั่งนิ่งๆ อยู่กับตัวเอง
วิธีจัดการกับอารมณ์ที่ว่าคือ แค่ปล่อยแล้วยอมรับมัน สักพักความหงุดหงิดนั้นก็จางหายไป
--
บันทึกจากผู้เข้าร่วมกิจกรรม "สมุดบันทึกระลึกใจ"